呼吸に着目した健康づくりを！

日本健康づくり協会宮城支部は，

特に練功十八法を通して腹式呼吸や自律神経のバランスを調えることに着目して活動する日本健康づくり協会の東北・宮城地域の統括支部です

 

ストレスが多く自律神経のバランスを乱しやすい現代において，

腹式呼吸はそのバランスを調えることに役立ちます

練功十八法を中心に，腹式呼吸を意識した運動・体操・動作を通じて，みなさんの健康づくりに役立てられるよう，支部の運営をしています

 

また，青森支部とも連携して，東北研究会を主催しています

研究会、各教室そして練功での市民活動は、2020(R2)/5月よりオンライン併用です。

オンラインにて参加希望の方は、宮城支部070-6953-8885長沼までお問い合わせ下さい。

日本健康づくり協会・宮城支部のLINE公式アカウントです。

以下のリンクから友だち追加ができます。活用して下さい。

https://lin.ee/LgHVu2m

【2023(R5)年 東北合同研究会・交流会】

場所:仙台三越定禅寺通館

エルパーク5階、

フィットネス・スタジオ

7/     (日)午後   時〜午後  時

5/     (日)午後  時〜午後   時

3/     (日)午後  時〜午後   時

1/29(日)午後1時〜午後4時

【2022(R4)年 東北合同研究会・交流会】

場所:仙台三越定禅寺通館

エルパーク5階、

フィットネス・スタジオ

11/13(日)午後1時〜午後4時

7/24 (日)午後1時〜午後4時

5/8 (日)午後1時〜午後4時

3/13(日)午後1時〜午後4時

1/23(日)午後1時〜午後4時

2021(R3)9月練功普及指導員(インストラクター)試験

【2021(R3)年 東北合同研究会・交流会】

場所:仙台三越定禅寺通館

エルパーク5階、フィットネス・スタジオ

11/28(日)午後1時〜午後4時

10/3(日)午後1時〜午後4時

7/25(日)午後1時〜午後4時

5/16(日)午後1時〜午後4時

3/14(日)午後1時〜午後4時

1/31(日)午後1時〜午後4時

【教室の動画  】

背面から撮っているので、動きもわかりやすいです。

私達と一緒に練功をしましょう！

地震の片付けで大変な方、交通機関が復旧せず来れなかった方、余震が不安な方、

いつもの仲間をみて元気を出しましょう!

今日も私達は、ここで練功をしています。

【息き息き長寿体操】↓

https://youtu.be/km_r5z29B_0

　　【益気功】↓

https://youtu.be/k0QmlfuE828

【2020年 東北合同研究会・交流会】

場所:仙台三越定禅寺通館

エルパーク5階、フィットネス・スタジオ

11/8(日)午後1時〜午後4時

9/20(日)午後1時〜午後4時

7/5(日)午後2時〜午後5時

5/24(日)午後1時〜午後4時

5/3(日)午後1時〜午後4時→延期

3/8(日) 午後1時〜午後4時

1/12(日) 午後1時〜午後4時

男女共同参画推進せんだいフォーラム2019

　　　11月22日（金）～24日（日）

 　【からだを動かすワークショップ】

　　以  舞  会  友

（舞で心の友になる）

呼吸法を使った簡単な気功体操で皆さんをHAPPYにしたい

第1部   午後1時30分〜

練功十八法・益気功

第2部  午後2時〜

練功十八法の源流から自分のからだを知る

第3部  午後2時30分〜

息き息き長寿体操

日時：11月23日（土）午後1時30分～午後3時

場所：エルパーク6階・スタジオホール

参加費:3部構成 、各回500円、通し800円

事前申込が必要です。

申込先:練功十八法の会 080-8213-0056 フジタまで

動きやすい服装でいらしてください(^^)

その他の問合先：宮城支部　070-6953-8885 ナガヌマまで

主催：（公財）せんだい男女共同参画財団

託児がつきます。対象：6ヶ月以上小学校1年生まで（しょうがいのあるお子さんや上の

お子さんについてもご相談ください）・託児利用料：300円（子ども1人1回）

託児申込締め切り：11月14日（木）定員になり次第締切です。

託児問合せ・申込先：仙台市男女共同参画推進センター  エルパーク仙台

TEL:022-268-8300   FAX:022-268-8304

【2019年 東北合同研究会・交流会】

場所:仙台三越定禅寺通館

エルパーク5階、フィットネス・スタジオ

11/3(日）午後1時〜午後4時

9/1(日）午後1時〜午後4時

7/7(日)⚠️午後2時〜午後5時

5/5(日)午後1時〜午後4時

3/24(日)⚠️午後2時〜午後5時

1/13(日)午後1時〜午後4時

【2018年 東北合同研究会・交流会】

場所 : 仙台三越定禅寺通館

エルパーク5階、フィットネス・スタジオ

11/11 (日)午後1時〜午後4時

9/9     (日)午後1時〜午後4時

7/8     (日)午後1時〜午後4時

5/6     (日)午後1時〜午後4時

3/4     (日)午後1時〜午後4時

1/7     (日)午後1時〜午後4時

男女共同参画推進せんだいフォーラム2017

　　　11月17日（金）～19日（日）

 　【からだを動かすワークショップ】

　　息　き　息　き　長　寿　体　操

日時：11月18日（土）午前10時30分～11時30分

場所：エルパーク5階・創作アトリエ

参加は無料。事前申込み不要、動きやすい服装でいらしてください(^^)

問い合わせ先：宮城支部　070-6953-8885

主催：（公財）せんだい男女共同参画財団

託児がつきます。対象：6ヶ月以上小学校1年生まで（しょうがいのあるお子さんや上の

お子さんについてもご相談ください）・託児利用料：300円（子ども1人1回）

託児申込締め切り：11月9日（木）先着順、定員になり次第締切です。

託児問合せ・申込先：エルパーク仙台　管理事業課　TEL022-268-8300

    

 宮城支部は【スマートみやぎ健民会議】の会員です。

【スマートみやぎ健民会議】って何？

　宮城県は、メタボリックシンドローム該当者及び予備群を合わせた割合が平成20年度から6年連続で全国ワースト2位（H20～25特定健診結果）、1日の歩数が男性は全国ワースト1位（H24国民健康・栄養調査）など健康課題が山積みです。

　そこで、企業、保険者、医療・保健・産業分野の機関・団体、報道機関、行政等の参画と協働により、県民の健康と幸せを実現するための県民運動を推進することを目的に、「スマートみやぎ健民会議」が設立されました。